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多種操作模式：1.自由泳：調節靠墊到活動狀態，人趴在靠墊上，雙手放在把手板上，單雙臂交替進行前後運動。（阻力按照自己運動的快慢調節）2.蛙泳：靠墊固定，人趴在靠墊上，雙手放在把手板上，雙臂同時從頭部向後劃弧運動。（阻力按照自己運動的快慢調節）3.劃板運動：靠墊固定，人雙腿跪在靠墊上，雙手放在扳手板上
劃板訓練器（遊泳機） SH-R9600A
多種操作模式：
1.自由泳：調節靠墊到活動狀態，人趴在靠墊上，雙手放在把手板上，單雙臂交替進行前後運動。（阻力按照自己運動的快慢調節）
2.蛙泳：靠墊固定，人趴在靠墊上，雙手放在把手板上，雙臂同時從頭部向後劃弧運動。（阻力按照自己運動的快慢調節）
3.劃板運動：靠墊固定，人雙腿跪在靠墊上，雙手放在扳手板上，雙臂同時從前部劃向胸前位置運動。（阻力按照自己運動的快慢調節）
4.仰泳運動：靠墊固定，人背躺於靠墊上，雙手放在扳手板上，單雙臂交替進行前後運動。（阻力按照自己運動的快慢調節）
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