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橢圓機和跑步機哪個合適呢?畢竟都是當下熱門健身器材，有各自優勢。正好今天有一位讀者向我谘詢這個問題，大家看下麵的聊天對話: 問題很有代表性:就是體重很胖，選擇跑
關於跑步機和室外跑效果是一個老生常談的話題，對減脂人士來說，運動效果，卡路裏的消耗是一個被較為看重的指標。跑步機和室外跑效果是一樣的嗎? 相信這對於很多人來說都
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